いきたいところリスト
3月は仕事・仕事・仕事・引越しと、たくさんやらないといけないことがあります。
現実逃避として、衝動的に何処か遠出したくなります。
できるかどうかは無しとして、いっぱいあげてみます。
【近畿圏】
- 京都の仏閣巡り
- 京都の神社巡り
- 奈良の仏閣巡り
- 明日香村
- 吉野の桜
- 温泉
- 神戸
- スイーツ食べ歩き
【近畿圏以外】
【海外】
- ドイツ
- フランス
- スペイン
- アメリカ
- オーストラリア
- 韓国
- 中国
- 台湾
- タイ
なんか、いっぱいあるな〜
日本国内はできるだけ車で行きたい！
これをするために、今日も仕事、頑張るぞ〜！！
ダブルワークはめっちゃ疲れる
現在、私はダブルワーク（下手したらトリプルワーク）をしてるのですが、今日、２つの仕事を初めてハシゴしました。
想像以上に疲れました(^◇^;)
面倒になりがちな入浴ですが、しっかり入って明日に備えようと思います。
明日も午前中からフル回転だー
平等院鳳凰堂って元々は別荘だったらしい
先日、平等院鳳凰堂に行ってみていろいろ知ったことがありまして。
学校の先生が教えてくれない内容だったので、共有できたらと思います。
平等院鳳凰堂は元々は道長の別荘だった
平等院鳳凰堂を建てたのは藤原頼通なのですが、平等院鳳凰堂として建立する前は、お父さんである藤原道長の別荘だったそうです。
だから、京都の中心地から離れていたり、鳳凰堂の周りに池があったりしたのか、と妙に納得しました。
平安時代に使われていた別荘だったら、寝殿造が採用されていたはずなので、大きな池があってもおかしくないのですよね。
別荘を寺院に変えた理由
では、どうしてわざわざ別荘を寺院に変えたのでしょうか？
答えは、仏の暦に関係があります。
その頃は、末法の世という、釈迦がお亡くなりになってから相当時間が経ってしまったがために教えだけがこの世にあってそれを実行する教徒がいない世界になっている時期、と考えられていました。
仏教の教えが広まっていないと災いが起こると信じられていたので、別荘を平等院という寺院に建て替えたということです。
当時の政治には、仏教の教えが重要なポジションを占めていたことがわかりますね。
鳳凰堂は当時のままで保存されている
平等院にはさまざまな建物が周りにありますが、その中で鳳凰堂のみ平安時代当時のまま受け継がれています。
もちろん、修理はしていますが、全て建て替える、ということはしていません。
平安時代を感じることのできる、貴重な空間ですね。
学校で唐突に「平等院鳳凰堂は藤原頼通によって建てられた」と習った時は、どうしてそこだけ後付けみたいに出てきたのだろう？と疑問に思っていました。
今回、その理由が、平安時代の建築様式を残しつつ、当時の思想を色濃く反映された建物であることが分かりました。
非常に有意義で、長年疑問に思っていたことが一つ解決して、スッキリしました。
このように、今後も、小さなことだけれども疑問に思っていることを解決していければいいな、と思っています。
平等院鳳凰堂に行ってみた【旅行記】
2月下旬、日差しは春のように暖かいけど時折粉雪がちらつく中、私は京都府宇治市にいました。
目的は、10円玉にも描かれている、あの、平等院鳳凰堂を生で見ること！
場所が京都の中心から外れていることもあり、今まで行けずじまいでしたが、ようやく行けました。
ちなみに、平等院までは標識がところどころ立っているため、迷わずにたどり着けました。
拝観料600円を納め、いざ中へ。
ほんまに、10円玉とおんなじでした！
それから、派手すぎず、渋すぎず、絶妙な落ち着きのある佇まいで、とても心穏やかな気持ちになりました。
また、小さな博物館も付属していまして、そこで貴重な仏像や絵を見ることができます。
鳳凰堂に描かれていた壁画を再現したり、国宝の鳳凰（屋根の上に乗っているやつ）が展示されていたりと、内容が濃かったです。
ミュージアムショップもそこそこ充実していて、キーホルダーや消しゴム、ボールペンを購入しました。
ちなみに、追加料金300円を払うと、鳳凰堂の中に入ることができます。
写真撮影禁止だったので写真は撮っていませんが、建てられた当初のまま保存されています。
ミニ解説もついていますが、全部日本語で話されています。海外の方に対しては事前に解説を言語化されたプリントが渡されます。
日本人も多かったのですが、想像以上に海外の方も多く訪れていたことが印象的でした。
金閣寺や清水寺といった派手さはありませんが、平安時代を代表する建造物を見て日本の文化を楽しんでくれているように見受けられました。
なんだか、ちょっと嬉しくなりました。
後日知ったのですが、平等院鳳凰堂って国宝だけでなく、世界遺産の一部だったんですね。知らなかったです〜。
自由に動ける間に、できるだけ多くの世界遺産や国宝といった文化財に触れて、いろいろと見聞を広めれたら、と思ってます。
また行ってみたいです。
仕事が終わって家でまったり中
今日も仕事で日中はドタバタしておりましたが、帰宅して入浴、食事を済ましてまったりしております。
食後に、お医者さんから処方されている薬を飲んでおくと、変な不安感に襲われることは少ないので、心の底からリラックスできているような気がします。
今日の大阪は、日中は晴れていてあったかかったのですが、日が沈むと途端に寒くなりました。また、午後から風が強くなったことも原因かもしれませんね。
なので、入浴して感じたのは、体が思った以上に冷えていたこと。ちゃんとダウンジャケットを着て、寒さ対策をしていたのですが、冷えてしまっていたようです。
こういうときは、湯船にしっかりと使って、今日の疲れやストレスを流しましょ〜。
すっごく、気持ちがいいです。
仕事内容が肉体労働なので、ヘトヘトです。でも、ご飯を食べたばかりなので寝っ転がる訳にはいかなくて〜（＾＾；）
の〜んびり、くつろいでおこうと思います。
明日も仕事だ〜！
ヤな事あったらハリドリに乗ったらいいと思う
久しぶりのブログ更新〜（汗）
新しい仕事に追われつつ、セルフケアをしつつとしているうちに、PCに向かう時間がなくなってしまって、、、（^^;）
セルフケアですが、ストレスの発散方法がなかなかうまくいかなくて、イライラしたりもやもやしたりと色々悩んでまして。。。
それで、大阪にいるのにも関わらず、USJにほぼ行っていなかったことに気づきまして。
「超元気特区」をテーマにしているらしいので、1人で行ってみました。
気分をスカッとさせたかったので、絶叫系にチャレンジ！
USJの中でもトップレベルのスリルが味わえるジェットコースターであるハリウッド・ドリーム・ザ・ライド（略してハリドリ）です！
曲を聴きながらUSJのハリウッドエリアの上空を駆け巡るジェットコースターです！
それで、乗ってみた感想ですが、とーっても怖い！
浮遊感を存分に味わえるスリルです！いやー、これは乗ってみないとわからないレベルです。
乗る前まで持っていた、イライラやもやもやが、ハリドリに乗ってすっきりと無くなりました。
「小さなことでめっちゃ悩んでいたけど、なんかどうでも良くなった」
と言う感じでしょうか。
スリルによる興奮もそうなのですが、ハリドリから見れるUSJや大阪の景色がとても綺麗だったこともリフレッシュできた要因だと思います。
もし、イライラやもやもやをうまく発散できない場合、１回USJのハリドリに乗ってみてください。もしかしたら、発散できるかも！？
ちなみに、私はUSJにハマってしまいました（＾＾）
USJレポ、書ける時に書いていこうと思います！
躁うつ病はストレスが原因でなりやすい!?私の経験から考察してみる
「病は気から」という言葉がありますが、まさしくその通りだなぁとしみじみと感じさせられたこの半年間。
そう、私は「気」から躁うつ病を発症したと言っても過言ではないのです。どのような状況だったのか、また、どのようにして私の気持ちが弱っていったのかを考えてみたいと思います。
躁うつ病を発症する前の私
私は躁うつ病を発症する前、それまで結婚を前提に9年くらいお付き合いしている男性がおり、勤めている会社の業績は右肩上がりという、まさしく順風満帆という状態でした。近年は同棲まで始めていて、結婚までのカウントダウンが始まっていました。
いい流れを変えたある出来事
当時付き合っていた男性はとある会社の代表取締役で、私はその会社で補佐として働いていました。業績は良い方向にぐんぐん上がっていっていましたが、新型コロナウイルスが流行ってしまい、その影響をモロにくらってしまいました。私は身を粉にしてその年１番の売上を上げましたが、何をとち狂ったのか、代表取締役が別の事業に手を出してその売上を全て使い切ってしまったのです。その事業も成功すればよかったのですが、まさかの大失敗。
その失敗した事業を手がけるようになってから段々と代表（彼氏）の私に対する態度が悪くなってきました。その当時、私は理由が全く分からなかったし、今も分かりません。
パワハラ、モラハラ、ドメスティックバイオレンス…
ある意味彼氏とは四六時中一緒にいるので公私共に一緒に行動していました。前項でお話ししたように、会社の売上が悪くなると、段々と私に対して、彼氏はパワハラ、モラハラ、そして暴力を振るうようになりました。
すると、私は
「頑張って業績も上げているのに、過ごしやすいようにちゃんとしているのに、どうして暴力を振るわれなければならないの？」
という気持ちが沸々と湧いてきていました。ただ、
「一瞬の気の迷いだろうから、我慢していたら大丈夫だろう」
と安易に考えてしまい、我慢してやり過ごそうとしました。
しかし、パワハラやモラハラ、暴力は日に日に増していきました。
それでも私は彼氏を信じて我慢して我慢して、耐え続けました。
するとある日、こんな感じになりました。
・
・・
・・・ プツン
何かが切れる音が聞こえ、そこから業務に力を入れなくなりました。いや、正確には、
「力を入れることができなくなってしまった」のです。
何をするにも力が入らない、もうどうでもいい
仕事に今までの熱量で取り組むのが難しくなってから、私は何かにつけて理由をつけ、仕事を休むようになりました。
頭の中では「仕事をしなければ彼氏にまた暴力を振るわれる」という恐れと「どうせやっても認められない」という諦めがぶつかり合い、頭が終始痛い状況が続きました。
すると、その葛藤は時間と共に段々と治まってきましたが、逆に今度は全てのことがどうでもいいという無気力状態になってしまいました。
その頃です。彼氏から婚約破棄及び違法な懲戒解雇宣告をされたのは。
それ以降、心療内科に行って「躁うつ病を主体とした精神疾患」という、さまざまな病気を併発した状態になってしまっていました。
私の場合、ストレスによるうつ病だと思う。だけど…
このような経緯があり、私の躁うつ病を発症する原因になった１つにストレスがあると思われます。しかし、医学的には、躁うつ病の原因はいまだにわかっていないそうです。
とにかく、その可能性になりうるストレスの溜め込みには気をつけたほうがいいということですよね。
